- 列表100项需整理的东西，一天做一项；
- 养成物归原处的习惯，坚持100天；
- 列出100项需要修理的家什，每天做一项。
- 写下每天感恩的5到10件事；
- 列出20件自己喜欢的事，每天至少做一件；
- 用10天记下正面和负面的想法，再用90天时间来改变；
- 每天至少大笑一次。
- 选一本书，每天需要用心仔细去读，用100天读完；
- 每天学一点新的东西，即便是字典里的一个新词；
- 停止抱怨；
- 每天早起1分钟，铃响即起，开窗做运动；
- 每天起床即写三页随笔；
- 每天用恒定的思想灌输自己。
- 列一个开支计划，并记录；
- 寻找节约计划；
- 使用现金，存找零；
- 不买不必需的东西；
- 每天用一小时想想创造一个被动收入。
- 整理脑中杂物，写到小本上；
- 记录时间都去哪儿了，做时间预算；
- 把时间从低优先的事移到高优先的事上去；
- 发现并限制做无聊的事，譬如电视上网游戏等；
- 试图专注，而不是多任务；
- 每天晚上计划明天的事情；
- 每天最先作待办事宜中最重要的事；
- 每周评估达成了什么，哪些是正确的，哪些是不正确的；
- 每天晚上花几分钟整理办公桌；
- 写下未来100天的社交约会，去掉哪些不必需的；
- 每天在转做另外一件事的时候，问自己是不是该做那件事。
- 100天内减5磅；
- 每天吃5份蔬菜；
- 每天吃3份水果；
- 戒掉一个不健康的饮食习惯；
- 用小盘子吃饭来减少摄入；
- 喝天然饮料；
- 喝水，而不是碳酸汽水；
- 列出10种健康易做的早餐；
- 列出20种健康易做的正餐，作为中饭或晚饭；
- 列出10种健康易做的小食；
- 用上面这些组合成未来100天的食谱；
- 记录未来100天的饮食；
- 每天至少做20分钟运动；
- 每天走一万步；
- 每周称重、量腰围；
- 设脑中提醒自己每小时喝一次水；
- 每天常规作冥想、深呼吸、等。
- 每天注意关系中的积极部分，并写下来；
- 用速写簿记录两个人一起做的事情；
- 每天做三种互动，譬如说爱你、抱抱、一起散步。
- 每天和一个新的人联系；
- 每天仰慕自己崇拜的人；
- 制怒别生气；
- 不随便评论别人；
- 每天做一件好事；
- 称赞别人；
- 注意倾听，鼓励别人多说；
- 设身处地；
- 过自己的生活，不要和别人相比；
- 对别人行为作最好的诠释；
- 提醒自己，每个人都想做得最好。
Author: wooway
欧游杂记（十一）
离开了维也纳的闹市区，我们还要去看一看夏宫——香布伦宫(Schloss Schönbrunn)。欧洲的城都很小，维也那也不例外，没用多少时间就从市中心到了所谓的夏宫。这夏宫占地很大，外面有围墙和大门，昨天晚上的音乐会好象就是在它侧面的一幢建筑里举行的。香布伦宫门口没有收门票的，进了大门是一个很大的广场，广场尽头的中央有一个三层楼高的圣诞树。广场四周也摆满了用铁皮房子做的摊位，有卖纪念品，小吃和热红酒的，看来这整个德语区的圣诞习俗还是差不多的。广场的那头是一座很大很宽的赭色建筑，就是大名鼎鼎的香布伦宫了。
我们从左边的小道绕着走，这是一条两边都是树林的车马道，中间还经过了一个摆了雕塑的喷水池。可惜因为天气太冷，水池的大部分都结冰了。看着站在水当中沾着冰柱、而且还是光着身子的雕塑天使人物，还有蹼在水里的鸳鸯，不由地替她们打了个寒颤。
绕到宫殿的后面，就是一个硕大的花园了。这里有不少花草还显着绿色，想必夏天的时候一定是非常漂亮的（回来后搜了别人照的照片，确实如此）。跨过比足球场还要大的花园，那里又是一组海神的雕塑。从这里拾级上山，上面又有一幢中文译作凯旋门(Gloriette)的罗马式门廊建筑，中间现在是一间茶室。在这里可以俯瞰花园和香布伦宫，更有远处城市的景色。这幢后山坡上的建筑的（下面略去若干字，倒不是内容问题，而是从本篇开篇已经快三年了，上面几个字大概是在快两年前写的，实在不知道怎么续上这半句话。）
现在回想起来，这个地方，除了宫殿、喷泉和花园，另外一个印象深刻的是门廊两边的雕塑，都是大件的盔甲武器，堆叠在一起的样子，后来在欧洲各地也看到过类似的雕塑，大概有解甲归田的意思吧。
再次穿过花园，回到宫殿主建筑，里面一边是排队上厕所的，另一边是排队进去参观皇宫的。我们一看表，还有半个多小时集合，于是决定买票进去走一圈，因为下次来还不知道什么时候呢。忘了那时候有没有拿语音导游，反正就是一间一间地走，有皇帝和皇后的寝室、书房，各种会客厅、餐厅等等几十间。总的感觉还是灰扑扑的，不但是因为房间里灯光的关系，而且所有的织物，包括靠垫、窗帘等都显得很旧，不是很干净悦目的感觉。一圈跑下来也差不多半个小时，我们还是从大门出去，到集合的大巴旁边，看到很多团友围着小摊在买土豆饼。大概是给惹烦了，等轮到我们的时候，摊主说这拨卖完了，下拨要等。我们只能悻悻地回到车上。
这时已经是下午了吧，团友们也纷纷上了车，然后就是等，左等右等只有坐在右边第一排的那对南非来的上海夫妇没有回来。一开始还想下车去看看土豆饼还有得卖没有，越往后就越不敢下车，生怕人家回来又等我们。可是这一等就是三刻钟，原来那两人在皇宫后面的茶室吃午饭了，让一车子的人饿着肚子等。没有办法，那时候通讯不如现在这么发达，坐大巴旅游就是有这缺点。等车子开了，区导责备两人，让他们呆会儿给大家买糖吃。我已经忘了那天的午饭怎么解决的，大概是在中间停车的时候随便买了点吧。到天黑以后好像还在赶路。到吃晚饭的时候，也是在一个休息站一样的地方吃了些汤和面包片这样子。那天晚上应该是住在纽伦堡的郊外的一个酒店的。
（具体顺序有待考证：维也纳-纽伦堡-法兰克福-海德堡-梅斯-巴黎）
November 11, 2014
《赫芬顿邮报》总结出判断一个人情商高低的8个标志：1.喜欢交新朋友。2.有自知之明。3.能驾驭情感波动。4.能和大多数人相处好。5.肯帮助别人。6.知道什么时候该拒绝。7.善于读懂别人的面部表情。8.失败后能重新崛起。
亚健康的十一个信号
- 每天被拖来拽去；
- 睡眠不好；
- 持续打呼噜；
- 早上起不来；
- 经常受伤（手脚不听话）；
- 动不动就喘；
- 肌肉力量不够（虽然耐力还行）；
- 没有“性趣”；
- 脸上长粉刺；
- 有黑眼圈；
- 肠胃突然过敏。
2014年9月2日
招人看简历上的那些要点：姓名，当前公司和职位，以前的公司和职位，以前职位的起止日期，当前职位的起止日期，教育程度。
即兴发言的五个窍门：定义一个结构，上来先出包袱（而不是放在最后），记住你的听众，记住要说什么而不是怎么说，保持简洁。